Sharing Mi

Un recente progetto chiamato SharingMi incoraggia metodi per condurre uno stile di vita più ecologico. SharingMi, un'applicazione sviluppata a Milano e sostenuta dalla piattaforma digitale ecologica greenApes, premia voi e la comunità per aver fatto del bene alla città.

In base alla legge nazionale o ad accordi internazionali come la Dichiarazione Universale dei Diritti Umani, almeno 155 Stati riconoscono che i loro abitanti hanno il diritto di vivere in un ambiente sano.
 
Nonostante queste garanzie, secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, i “rischi ambientali” come l’inquinamento atmosferico, la contaminazione delle acque e l’esposizione a sostanze chimiche sono responsabili del 23% di tutti i decessi.
 
Il Consiglio per i Diritti Umani delle Nazioni Unite ha recentemente emesso una risoluzione che ribadisce la responsabilità dei governi di preservare i diritti umani, in particolare adottando azioni più aggressive per affrontare le sfide ambientali. Statistiche come queste ne sono la ragione.
 
Questi sono alcuni esempi di come un pianeta vulnerabile metta in pericolo il diritto alla salute delle persone.

Le zoonosi sono aggravate dalla distruzione della fauna selvatica.

L'uomo e la fauna selvatica sono entrati in stretto contatto in seguito all'alterazione del territorio causata da edifici, fattorie e industrie, che ha creato l'ambiente ideale per la trasmissione di infezioni dalla fauna selvatica all'uomo.

Si ritiene che gli animali siano la fonte del 60% delle infezioni umane. Numerosi altri virus possono diffondersi dagli animali all’uomo. La Piattaforma intergovernativa scienza-politica sulla biodiversità e i servizi ecosistemici stima che nei mammiferi e negli uccelli acquatici vi siano ancora circa 1,7 milioni di virus non ancora scoperti del tipo di quelli noti per infettare le persone. Ognuno di questi ha il potenziale per diventare la prossima “malattia X”, con un potenziale distruttivo e letale ancora maggiore rispetto al COVID-19.

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L'aspettativa di vita si accorcia e la qualità della salute peggiora a causa dell'inquinamento atmosferico.

Nove persone su dieci sul pianeta respirano aria contaminata, che nuoce alla salute umana e riduce l'aspettativa di vita. Le vittime di incidenti stradali sono più di cinque volte superiori a quelle che muoiono ogni anno per malattie e infezioni legate all'inquinamento atmosferico, quasi 7 milioni. L'esposizione agli inquinanti può anche avere un impatto sul cervello dei bambini, con conseguenti problemi comportamentali, declino del quoziente intellettivo e ritardi nello sviluppo. Gli inquinanti sono stati collegati all'Alzheimer e al Parkinson nelle persone anziane.

La riduzione della biodiversità abbassa il valore nutrizionale degli alimenti.
Con solo 12 colture e cinque specie animali che soddisfano il 75% del fabbisogno energetico mondiale, negli ultimi 50 anni la dieta globale ha subito una convergenza del 37%. Oggi, un individuo su tre soffre di una qualche forma di malnutrizione e una frazione considerevole della popolazione mondiale soffre di malattie come il cancro, il diabete e le malattie cardiache che sono correlate a una cattiva alimentazione.

In tutto il mondo, l'inquinamento mette in pericolo miliardi di persone.

L'inquinamento e l'idea che i rifiuti possano essere semplicemente "buttati via", quando in realtà molti di essi persistono negli ecosistemi e hanno un impatto negativo sia sull'ambiente che sulla salute umana, sono i principali responsabili di molti problemi di salute.

Gli effluenti agricoli e industriali, i rifiuti, le acque reflue non trattate e i deflussi agricoli contaminano l'acqua, esponendo 1,8 miliardi di persone a colera, dissenteria, tifo e poliomielite. Il metilmercurio, una sostanza chimica presente in molti beni di consumo comuni e che contamina i frutti di mare, può avere gravi effetti sul cervello, sull'apparato digerente e sul sistema immunitario delle persone. Le conseguenze delle microplastiche sulla vita marina e sulla catena alimentare sono motivo di preoccupazione, secondo un crescente numero di ricerche.

Esplorare il meglio di Milano

La vivace città di Milano, nel nord Italia, è conosciuta in tutto il mondo come centro di arte, moda e cultura. La città del sole Milano è una città che affascina i visitatori di tutto il mondo con la sua ricca storia, i suoi edifici riconoscibili e la sua cultura dinamica. Esploriamo il meglio di Milano, dall’arte all’architettura, dalla moda alla gastronomia, e scopriamo la straordinaria fusione di atmosfera tradizionale e innovazione all’avanguardia che rende questa città così eccezionale.

le luci della città

Una profusione di architettura e arte

Milano ospita un’abbondanza di musei, gallerie d’arte e siti storici che ne testimoniano l’illustre eredità culturale. La maestosa Cattedrale di Milano, solitamente chiamata Duomo di Milano, è una delle attrazioni più note della città. Questa famosa cattedrale è un capolavoro dell’architettura italiana e una tappa obbligata per ogni appassionato di arte e storia, con il suo elaborato esterno gotico impreziosito da guglie e statue.

L’antico Castello Sforzesco, che ospita una serie di importanti musei e collezioni d’arte, tra cui capolavori di Michelangelo e Leonardo da Vinci, è un’altra attrazione da non perdere a Milano. Un meraviglioso tour del passato medievale di Milano può essere fatto visitando il castello, che presenta imponenti mura di fortificazione e deliziosi cortili.

La rinomata Pinacoteca di Brera, che presenta una straordinaria collezione di opere d’arte del Rinascimento italiano di artisti come Raffaello, Caravaggio e Tiziano, è un’altra opzione per gli appassionati d’arte. Un luogo molto apprezzato dagli amanti dell’arte è la Fondazione Prada, un museo di arte moderna e contemporanea che ospita mostre provocatorie in un ambiente architettonico all’avanguardia.

Il centro mondiale della moda

Milano è considerata uno dei poli mondiali della moda ed è la sede di eminenti aziende di moda, celebri stilisti e sfarzose occasioni di moda. La città è nota per le sue aree di shopping di alto livello, tra cui Via Montenapoleone e Via della Spiga, che sono fiancheggiate da negozi di alto livello che presentano gli stili più nuovi di stilisti italiani e stranieri.

A Milano si tiene una delle settimane della moda più prestigiose al mondo, la Milano Fashion Week. In occasione di questo evento, stilisti, celebrità e altre figure influenti del settore espongono le loro collezioni più recenti e stabiliscono nuove tendenze per l’industria. Gli appassionati di moda e i trend setter dovrebbero visitare la città per il suo stile di vita all’avanguardia e per la sua estetica all’avanguardia.

Delizie gastronomiche

Una gioia culinaria, la cucina milanese ha i suoi sapori e le sue caratteristiche distintive che riflettono la lunga storia culinaria della città. Una prelibatezza tradizionale milanese da non perdere è il risotto alla milanese, un piatto di riso cremoso con zafferano. L’osso buco, uno stinco di vitello cotto a fuoco lento e servito con la gremolata, un intruglio di scorza di limone, aglio e prezzemolo, è un’altra specialità regionale.

Milano è rinomata per la sua fiorente scena gastronomica, con un’abbondanza di ristoranti, caffè e mercati alimentari che servono un’ampia varietà di cucine internazionali. Una delizia per gli amanti del cibo, lo storico Eataly Smeraldo offre una vasta selezione di specialità italiane, tra cui pasta fresca, formaggi e vini. È stato ricavato da un ex teatro.

Divertimento e vita notturna

Milano ha una fiorente vita notturna e una scena di intrattenimento che rende la città viva dopo il tramonto. La città offre un’ampia varietà di attività, dai club e teatri alla moda agli eleganti cocktail bar. Il quartiere dei Navigli, noto per i suoi affascinanti canali, è il centro della vita notturna e offre una varietà di pub e ristoranti dall’ambiente vivace. Anche Brera, quartiere famoso per il suo ambiente artistico, vanta una fiorente vita notturna grazie ai suoi bar e club alla moda.

Sport e tempo libero

Milano è una città che ama lo sport, con un forte entusiasmo per il calcio. Due delle squadre di calcio più famose d’Italia, l’AC Milan e l’Inter Milan, hanno sede in città e assistere a una partita dal vivo nello storico stadio di San Siro è un’esperienza straordinaria per gli appassionati di sport. Con tanti parchi e altre aree verdi sparse per la città, Milano offre anche molte possibilità di svago all’aria aperta. Dietro il Castello Sforzesco si trova Parco Sempione, un parco molto amato che offre un rifugio tranquillo per rilassarsi e passeggiare.

Infine, Milano è una città che offre una fusione distintiva di arte, moda, cultura e innovazione. Ogni visitatore può trovare qualcosa da apprezzare a Milano, dalla sua eccezionale arte e architettura alla sua fiorente industria della moda, alla sua cucina appetitosa e alla sua ricca storia. Milano è una città che promette un’esperienza indimenticabile ai visitatori che cercano una miscela coinvolgente di fascino antico e innovazione moderna, sia che esplorino i suoi luoghi simbolo, che si concedano le sue delizie culinarie, che sperimentino la sua vibrante vita notturna o che si immergano nel suo patrimonio culturale.

Il ruolo vitale dell’ecologia nel preservare la salute del nostro pianeta

L’ecologia è lo studio delle interazioni tra gli organismi e l’ambiente. Questo campo è diventato sempre più importante negli ultimi anni, in quanto siamo diventati sempre più consapevoli dell’impatto che l’attività umana ha sul pianeta. Il ecologia significato per bambini deriva dalle parole greche “oikos”, che significa “casa”, e “logos”, che significa “studio”. L’ecologia è quindi essenzialmente lo studio di come gli organismi interagiscono con la loro “casa”, o ambiente.

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Uno degli obiettivi principali dell’ecologia è comprendere le complesse interazioni che si verificano all’interno degli ecosistemi. Un ecosistema è una comunità di esseri viventi e non viventi che lavorano insieme in una particolare area. Può essere una foresta, una prateria, un fiume o persino una barriera corallina. Gli ecosistemi sono composti da molte specie diverse, da piante e animali a funghi e batteri. Tutte queste specie sono interconnesse e le loro interazioni fanno funzionare gli ecosistemi.

Gli ecologi studiano le relazioni tra le diverse specie e quelle tra le specie e il loro ambiente. Ad esempio, possono osservare come le piante e gli animali di un particolare ecosistema dipendano gli uni dagli altri per la sopravvivenza. Potrebbero anche esaminare come i cambiamenti nell’ambiente, come l’inquinamento o i cambiamenti climatici, influenzino gli organismi che vivono in un ecosistema.

Uno dei concetti più importanti dell’ecologia è la biodiversità. La biodiversità si riferisce alla varietà della vita sulla Terra. È importante perché fornisce una serie di servizi diversi, essenziali per la vita umana. Per esempio, le piante producono ossigeno e puliscono l’aria, mentre gli insetti e gli altri animali contribuiscono all’impollinazione delle colture. La biodiversità ci fornisce anche molti farmaci e altri prodotti e svolge un ruolo cruciale nel mantenere la salute degli ecosistemi.

Purtroppo, la biodiversità è minacciata da diverse attività umane. La distruzione degli habitat, i cambiamenti climatici, l’inquinamento e lo sfruttamento eccessivo delle risorse contribuiscono alla perdita di biodiversità in tutto il mondo. Questa perdita di biodiversità ha gravi conseguenze per il benessere umano e per la salute degli ecosistemi. Per esempio, la perdita di impollinatori come le api e le farfalle potrebbe avere un forte impatto sulla nostra capacità di coltivare cibo.

Gli ecologi lavorano per affrontare queste minacce alla biodiversità studiando l’impatto delle attività umane sugli ecosistemi e sviluppando strategie per mitigare questi impatti. Ad esempio, possono collaborare con le comunità locali per sviluppare pratiche sostenibili di utilizzo del territorio, o sviluppare programmi di conservazione per proteggere le specie in pericolo.

Un’altra importante area dell’ecologia è il ripristino degli ecosistemi. Gli ecosistemi possono essere danneggiati o distrutti dalle attività umane, come la deforestazione, l’inquinamento o i cambiamenti climatici. Gli ecologi lavorano per ripristinare questi ecosistemi danneggiati reintroducendo specie autoctone, riducendo l’inquinamento e attuando pratiche sostenibili di utilizzo del territorio.

Nel complesso, l’ecologia è un campo di studi vitale che sta diventando sempre più importante di fronte alle numerose sfide ambientali che stiamo affrontando. Studiando le complesse interazioni che avvengono all’interno degli ecosistemi, gli ecologi lavorano per capire come proteggere la biodiversità del nostro pianeta e garantire la salute dei nostri ecosistemi per le generazioni a venire.

Come condurre una vita sana: Quattro regole per una salute e una felicità ott

Se volete essere felici e in salute, dovete prendervi cura di voi stessi e condurre uno stile di vita sano. Prevenire le malattie croniche, mantenere il peso forma, migliorare la salute mentale e allungare la vita sono tutti benefici possibili. In questo articolo troverete quattro consigli essenziali che possono darvi la risposta su come condurre una vita sana.

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Utilizzare una dieta equilibrata per una salute ottimale

Una delle cose più importanti per la salute è una dieta sana ed equilibrata. Frutta, verdura, cereali integrali, proteine magre e grassi sani sono gli elementi costitutivi di una dieta nutriente. Non consumate cibi spazzatura, come quelli elaborati, le bibite gassate e gli alimenti ricchi di grassi saturi e trans.

Cercate di consumare almeno tre o quattro porzioni giornaliere di frutta e verdura. Scegliete il riso integrale, la quinoa e il pane integrale invece dei carboidrati lavorati. Consumate pollo, pesce e lenticchie per ottenere proteine magre e aggiungete avocado, mandorle e olio d’oliva per ottenere grassi sani.

Il valore dell’esercizio fisico: Muoversi di più per migliorare la salute e ridurre i pericoli

Essere fisicamente attivi è essenziale per mantenere una salute eccellente. L’esercizio fisico regolare può aiutare a vivere una vita lunga e sana, contribuendo alla gestione del peso, riducendo la probabilità di sviluppare malattie croniche, migliorando la salute mentale e allungando la durata della vita.

Cercate di fare almeno 30 minuti di esercizio fisico nella maggior parte dei giorni della settimana. Camminare velocemente, correre, andare in bicicletta, nuotare e fare esercizi di forza sono tutti esempi di questo tipo. Usare le scale invece dell’ascensore, parcheggiare più lontano dalla propria destinazione e portare a termine lavori domestici come passare l’aspirapolvere e fare giardinaggio sono tutti ottimi modi per aggiungere esercizio fisico alla propria routine quotidiana.

Promuovere una salute migliore attraverso la priorità del sonno

I professionisti della salute concordano unanimemente sul fatto che dormire a sufficienza è essenziale. La riparazione e la rigenerazione del corpo e della mente sono notevolmente favorite da un sonno sufficiente. La privazione del sonno è stata collegata a una serie di problemi di salute, tra cui l’iperalimentazione, il diabete, l’ipertensione e problemi di salute mentale come tristezza e ansia.

Cercate di dormire dalle sette alle nove ore. Creare una routine per il sonno andando a letto e alzandosi alla stessa ora ogni giorno, anche nei fine settimana. Per facilitare l’addormentamento, prima di andare a letto è necessario stabilire un rituale rilassante, come un bagno caldo, un buon libro o della musica rilassante.

Strategie per ridurre lo stress e migliorare la salute

La chiave per una salute a lungo termine è imparare a controllare lo stress. L’ipertensione, le malattie cardiache e la depressione sono solo alcuni dei problemi medici che possono insorgere a causa dello stress costante. Saper gestire le situazioni di stress è un’abilità importante per garantire la propria salute e felicità.

Provate a fare yoga, respirazione profonda o meditazione per calmarvi. Prendetevi del tempo per voi stessi e fate qualcosa di rilassante, come ascoltare musica, immergervi in un bagno caldo o leggere un buon libro. L’attività fisica regolare può migliorare l’umore e ridurre lo stress.

Consigli da seguire per ridurre l’inquinamento

L’inquinamento è un problema globale di primaria importanza. Da decenni si riconosce che danneggia il nostro pianeta. Alcuni se ne sono accorti, altri no e altri ancora se ne sono fregati.

Sappiamo che le eruzioni vulcaniche, gli incendi e le tempeste di polvere generano inquinamento, ma non possiamo incolparli perché non abbiamo alcuna influenza su di loro. Dovremmo fare attenzione alle nostre attività quotidiane perché producono inquinamento: la combustione di combustibili fossili, le costruzioni e le demolizioni, la deforestazione e la gestione inappropriata dei rifiuti hanno colpito praticamente tutti gli esseri umani sulla Terra.

2,4 miliardi di persone non hanno ancora accesso all’acqua potabile perché gli esseri umani inquinano l’aria, l’acqua e il suolo, e per rimediare a ciò è necessario uno scatto da cento a uno. Continuate a leggere se volete sapere cosa si può fare per ridurre l’inquinamento.

Le tre regole d’oro

Queste tre semplici regole – “Ridurre, Riutilizzare e Riciclare” – sono ormai note nella società di oggi. La prima raccomandazione, “Ridurre”, è applicabile anche in questo caso; tuttavia, diminuire e riciclare i nostri rifiuti ci aiuta a tenerli sotto controllo regolarmente, evitando che si aggiungano alle montagne e montagne di rifiuti già stoccati nelle discariche. Riducendo e riciclando, possiamo dare una nuova vita agli oggetti usati in precedenza.

Prendersi cura delle automobili

Dobbiamo avere l’abitudine di mantenere le nostre auto in buono stato eseguendo i controlli di routine, come ad esempio assicurarci che il livello dell’olio sia corretto e che la pressione degli pneumatici sia corretta. I veicoli che necessitano di riparazioni o manutenzione consumano più carburante e contribuiscono maggiormente all’inquinamento ambientale rispetto a quelli che vengono controllati e revisionati frequentemente.

Conservare l’energia

Anche se può non essere immediatamente evidente, esiste una correlazione diretta tra la quantità di energia che consumiamo e lo stato del pianeta. Si tratta di una relazione lineare tra il consumo di energia e la produzione di inquinamento.

quando la vita ti viene a trovare

Poiché molti Paesi si affidano ancora a fonti di energia non rinnovabili come il gas e il carbone, che quando vengono bruciati generano inquinanti atmosferici, ridurre la nostra spesa mensile per l’elettricità può anche contribuire a ridurre l’inquinamento atmosferico. Riducendo il nostro consumo di energia, possiamo contribuire a prevenire un’ulteriore devastazione delle risorse naturali e degli ecosistemi del pianeta e a ridurre la quantità di emissioni nocive prodotte dalle centrali elettriche.

Smettere di bruciare foglie, legna e rifiuti/Smettere di fumare

Il monossido di carbonio è dannoso per l’ambiente e viene prodotto quando si bruciano foglie, legna e rifiuti o quando si fumano sigarette. Il fumo prodotto da queste fonti può essere una delle principali cause di disturbi respiratori e persino di cancro. È dannoso per l’intero ecosistema e per le creature che lo abitano.

Ridurre la dipendenza dalla plastica.

Ogni anno, gli articoli in plastica sono uno dei problemi più importanti che dobbiamo affrontare. I sistemi di drenaggio possono intasarsi quando la plastica viene smaltita in modo improprio. Quando la plastica si rompe, rilascia sostanze chimiche tossiche che avvelenano la vita marina e causano altri danni all’ambiente. La maggior parte delle materie plastiche deriva da sottoprodotti del petrolio, la cui estrazione provoca lo scarico di gas velenosi che inquinano e devastano il nostro ecosistema.

Investire in pannelli solari

Un investimento in pannelli solari è in grado di generare profitti per decenni. L’inquinamento delle acque causato dalle centrali elettriche a carbone e la quantità di rifiuti tossici e radioattivi creati dalle centrali nucleari sono entrambi attenuati.